高鐵旅遊心情分享,網路徵文活動,歡迎參加﹗  台灣高鐵旅運人次屢創新高,為提供旅客分享搭高鐵旅遊的經驗,台灣高鐵公司即日起,至八月三十一日止,舉辦﹁艷夏之旅。高鐵。Be There﹂網路徵文 系統傢俱活動,歡迎旅客踴躍上網(http://www.pixnet.net/event/thsrc-bethere/index.php),分享高鐵旅遊的心情與真實體驗,文章獲選 酒店經紀者不但有精美禮品,最高可獲得高鐵標準對號車廂乘車兌換券十張,還可參加抽獎,每週都有獲得高鐵乘車兌換券的機會。 台灣高鐵台南站表示,參加 買屋網這項網路徵文的投稿文章需有﹁艷夏之旅﹂、﹁高鐵﹂、﹁Be There﹂之關鍵字。 不論是背包族的個人自由行、情侶的雙人出遊、同學或公司的團體行程、或是家族的 辦公室出租親子同遊,都歡迎共同分享旅遊經驗。 凡入選刊登者可獲贈高鐵限量鑰匙圈乙枚;每週並抽出三名獲選刊登者,每人可獲得二張高鐵標準對號車廂乘車兌換券;網友亦可票選心目中高鐵艷 設計裝潢夏之旅最精彩文章,文章獲選為最受歡迎前十名者,每人可獲得四張至十張不等的高鐵標準對號車廂兌換券。詳細活動辦法及相關資訊,敬請參考活動網頁(http://www.pixnet.net/event/thsrc-bethere/ind 裝潢ex.php)。 在活動網頁中,台灣高鐵公司也特別邀請知名部落客:艾瑪、工頭堅、奶茶+椰果、水瓶子,分享他們搭高鐵旅遊的私密行程,歡迎大家跟著他們的腳步,一起搭高鐵到嘉義體驗山海交接的農莊風光、享受鹿港老街?帛琉漸j蹟文化洗禮、品嚐台南小吃的美食之旅,或到板橋林家花園享受難得的都市清幽。 台灣高鐵公司為提供旅客超值的高鐵旅運服務,特別與各地知名景點、遊樂區及飯店合作,於七月至九月推出﹁玩樂高鐵-艷夏之旅﹂專案,提供高?酒店經紀K旅客免費接駁或門票折扣等專屬超值優惠,計有一百多家合作飯店提供房價優惠或免費接駁等服務。 歡迎旅客至高鐵台南車站旅客服務台索取﹁玩樂高鐵-艷夏之旅﹂手冊,或瀏覽高鐵企業網站﹁玩樂高鐵﹂活動網頁(http://www.thsrc.com.tw/event/0807 辦公室出租_summer/),運用高鐵密集的班次、各項票價優惠,規劃屬於自己的高鐵艷夏之旅,並上網投稿分享旅遊經驗,把豐富獎品帶回家,艷夏不留白。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 辦公室出租  .

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          買不起房 租屋權益要注意 發佈日期:2009/11/5 【網路地產王/綜合】  房價居高不下,買不起房子只好先 售屋網租屋,不過要提醒租屋族,租屋前一定要 買屋了解租賃權益,以免造成無謂困擾。 ■ 契約生效後 房?買房子F不得擅入    房仲業者表示,租屋契約生效後,房間的使用權歸屬房客 票貼,房東沒有權利藉故闖入;而在外租屋時,最好購買新鎖換上,將舊鎖保留,等到契約結束時, 信用貸款再將舊鎖換上,以免不肖的前住戶潛入偷竊,單身女子更要謹慎提防。■ 買賣不破租賃 房客可續住    關鍵字排名房仲業者表示,許多經營套房出租的包租公、包租婆,會設定好年限後轉手賣出,這時候房客的權利也不可被忽視。根據法律規定,房屋 禮服買賣不破租賃,也就是說,即使屋主換人,但是在租約中房客仍可享有居住權,屋主不可要求房客提早搬遷。   另外,如果房客拖欠房租時 有巢氏房屋,房東亦不可私自闖入,或是將租客物品丟棄。當租屋糾紛發生時,房客權益比較容易受損,所以租屋前房東若是有任何的口頭承諾時,一定要在契約上註明清楚,以免 烤肉食材權益受損。【網路地產王www.vrhouse.com.tw .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 結婚西裝  .

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          流行熱門話題:亞運跆拳官司風波, 扯民粹, 體委會被轟無恥 ,網友批楊淑君 【綜合報導】跆拳女將楊淑君宣布撤銷對世界跆拳道總會的告訴,引發譁然,《聯合報》昨報導,體委會 副主委陳士魁竟感嘆,「若當時沒被民粹牽著走,就不會演變到今天局面。」 藍綠立委昨砲轟體委會,藍委趙麗雲說,體委會第一 室內裝潢時間沒處理好,「如果你們(體委會)專業強,哪裡還有民粹?」綠委批體委會推諉卸責,「無能又無恥,乾脆裁掉好了!」但綠委也反對楊撤告,因為事關國家尊嚴。 不過陳士魁昨嚴詞否認,在記者會上從頭到尾都沒講過「民粹」,不知道消息?新成屋q何而來,「我還特地聽了2個小時的記者會錄音帶,只能說某些媒體處理新聞太不厚道,我也很無奈,對於那些不實報導,會和律師研究看怎麼處理。」 馬吳力挺遭諷 去年11月廣州亞運跆拳道賽女子49公斤級首戰,楊淑君遭指控「電子襪不符規定」失去比賽資格, 酒店經紀體委會事後委請律師,代她向位在瑞士洛桑的國際運動仲裁庭,遞狀控告世跆會,行政院也發給楊淑君等同亞運金牌的300萬獎金。 案發迄今,體委會已花300多萬上訴費用,國際運動仲裁法庭聽證會原本8月上旬召開,但楊淑君前天突然宣布撤告,體委會花的300萬全都泡湯,陳士魁 有巢氏房屋說,「這筆費用就當學經驗」。 趙麗雲諷,當時另一名副主委陳顯宗因脫口說「吞下去」被迫下台,現在應慰問一下陳顯宗。綠委蔡煌瑯說,體委會推諉卸責,既「無能又無恥,乾脆裁掉好了!」他也表示,馬英九 總統與行政院長吳敦義之前都稱要據理力爭,爭取國家與選手名譽,現在體委會說是民 房屋貸款粹,是在罵馬、吳嗎? 不告要說清楚 不過府院昨對此相當低調,總統府發言人范姜泰基昨表示,「尊重楊淑君的決定」。行政院長吳敦義也透過新聞局說,本案上訴提告人為楊淑君,行政院尊重當事人決定。黨政人士解釋,政府協助討公道的立場從未鬆動,但撤告是跆協及當事人權衡大局,所採取痛苦的決定,政府必 借貸須尊重。 除了體委會成眾矢之的,楊淑君也被網友幹譙,「撤告等於作弊」,認為她面子裡子全拿,既然撤告,也應繳回300萬元獎金和辭去教職。 綠委林淑芬說,假如楊淑君不告,就要說清楚,「當初整個國家挺妳,現在撤告就不能是個人選擇,假如我方真有犯錯,跆拳道協會應出來道歉。」 綠委管碧玲也反對楊撤告,她說,遭誣判 婚禮佈置是整個台灣的恥辱,政府不能讓一個人扛下所有壓力,且楊贏得勝訴的可能性極大,尤其此事攸關台灣清白與尊嚴,驟然撤告,傷了國人的心與國家尊嚴。 黃志雄表同情 曾奪下雅典奧運 跆拳道銀牌的藍委黃志雄緩頰說,楊淑君非常好強,但魚與熊掌不能兼得,又要訓練又要打官司,對楊十分不公平,他很同情楊淑君。 《蘋果》最新民調,有53.12%受 西裝訪者認為體委會發言不負責任沒擔當還怪民眾,只有28.85%的人表示支持體委會。 官方挺楊淑君重要言論 總統馬英九 2010/11/19 .政府一定會全力支持體委會與選手爭取公道;轟亞跆盟指控有欺騙嫌疑,「這個奮鬥沒有得到結果之前,我們不會停止,在事實真相查明之前,對我們代表團所有的指控,都無法接受。」 行政院長吳敦義 2010/11/22 .接見楊淑君時宣?票貼洵F院已組專案小組,並和國際知名的理律法律事務所研擬相關法律事宜,爭取選手與國家的名譽和權益。 體委會主委戴遐齡 2010/11/19、2010/12/20 .在廣州轟亞盟不公不義,扭曲事實,不知為何莫名其妙被判失格。而在世台盟對楊做出禁賽3個月,強調會捍衛楊淑君權益,體委會絕對會堅守到底,繼續上訴到底。 資料來源:蘋果採訪整理更新日期:2011/07/23 06:30 蘋果 售屋網日報  .

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          為什麼變胖容易減重難 為什麼變胖容易減重難Q:為什麼變胖容易減重難? 當你的卡路里攝取量降低時,為防止飢餓,身體會降低新陳代謝率(可能也與「內定標準理論」相關)。新陳代謝率降低的情況是有跡可循的,因為在減重一陣子過後,身體的基礎代謝率會自然下降。在短期內急遽減重的過程中,身體會失去高比例的瘦肉組織,也會導致新陳代謝率降低。 若你的減重餐以達到負能量平衡為目標,攝取的熱量比消耗的少時,一般的情況是體重會 景觀設計先依預期的速度下降,即每降低3,500卡路里就減少約0.5公斤,但 是不久後體重降低的速度會因新陳代謝率變慢而減緩。如同先前所提到的,最好的解決之道就是提高能量消耗,並增加瘦肉組織的質量,也或許得進一步減少能量的 攝取。 有時候雖然你可能會感覺自己一夕之間增加好幾公斤,其實那是因為如果你在減肥後,突然多吃了些東西,你的身體就會將多餘的水分留在體內,因此真 小型辦公室正增加的是 水分而不是脂肪。即使有一次索性的暴飲暴食,也不至於讓脂肪增加0.5公斤。心理因素也跟減重有關,如果你一直想著:「吃東西的感覺真好」或「節食不是個 好方法」,那麼想要減重更是難上加難。 Q:體重過重真的是一種錯嗎? 在一項針對美國女性護士做的調查中,她們的死亡率大致上跟體重走向成正比,聖湯瑪斯醫院在2005年做的一項研究調查中也發現,體重過重會使女性的生 婚禮佈置理年齡增加幾乎9年之多,尤其以30歲以下的女性更為嚴重,因為她們體內的自由基會加速破壞身體細胞。 但是如果你的身體健康那麼強壯且精神良好,身體質量指數也在健康的範圍內,即使你的體重比理想中高出約6公斤的重量也還算過得去,只要確認自己的 體重不會再增加。要特別注意的是不要讓自己的身體變成「蘋果型身材」,因為脂肪若都堆積在腹部,就可能表示身體出狀況的風險提高了。 擁有適量的體脂 會場佈置肪對身體有一定的好處,因為它具有隔熱及保護的作用。它可以分泌出增強免疫系統的荷爾蒙「瘦體素」,也可以幫助穩定情緒。脂肪對於青春期與 懷孕的人來說更是不可或缺的重要角色,它對於更年期與年紀較長的女性而言也相當重要。當然這並不表示人們必須要使體重過重來達到這些功效,也不表示人們可 以忽視體重過重的問題,畢竟體重嚴重超重再加上缺乏定期的運動,就等於是給自己宣判死刑。 Q:隨著年紀增長,體重增加 西裝是自然的嗎?或者說體重增加對身體才是好的? 在英國全國性體重調查結果中發現,一般人自25歲起到50歲中晚期的這段時間內體重會增加,之後就會開始縮水。女性最胖的時候在45~54歲之間,男性則 在55~64歲時達到體重的顛峰。體重增加的主因在於,隨著年齡增長,人們的肌肉質量會因活動量減少及老化而減少;在30歲到70歲之間肌肉降低的力量與 質量可達約30%。 我們的新陳代謝率,即燃燒卡路里的速率,跟體內瘦肉組織所占的比例息息相關。 酒店工作瘦肉組織一旦減少,新陳代謝也會隨之減緩。另外,甲狀腺和腎上腺等分泌之荷爾 蒙量的改變,也會導致新陳代謝率降低。為了要與之平衡以求體重穩定,則卡路里攝取量的逐漸減少是不可避免的,而減少的標準約略為過了30歲之後,以每10 年為1單位,期間每日攝取的卡路里應減少100卡左右,也就是說在沒做運動的前提之下,假設你現在是60歲,你每天所需的卡路里量應該要比你在30歲時攝 取的減少300卡左右。不過一般來說,沒有人能夠真的達到這項標準,結果 好房網能量總和便正向增加;換句話說,就是身上囤積了更多的脂肪! 但是理論上來看,我們應該能夠減緩這樣的過程。研究發現,規律的運動和重量訓練可以降低50%瘦肉組織的流失,且極有助於維持心血管的功能,進而將新陳代謝率維持在理想的狀態。規律運動也可以使荷爾蒙的變化減至最低。 在一項針對年齡在50~70歲之間、長期練習跑步者所做的研究中發現,雖然研究對象的身體以他們的年紀來說都算相當強健,但是不論他們多麼努力的運動,即 使可以大幅減緩變化的速度,他們的身體組 澎湖民宿成和體型依舊會隨著年齡而改變。以調查中的這些運動員來說,他們瘦肉組織流失的平均量為2.5公斤,比一般人少了 一半,而體脂肪百分比則大約上升5%、腰圍大概增加2吋,但是他們的體重卻沒增加。 此即說明,有做適量運動的人,隨著年齡增長,應該視體型的些微變化及體重的少量增加為自然現象,其變化與增加的量取決於本身的運動量,以及是否確實做到能量攝取與消耗的平衡。體重的暴增屬於不正常的現象,可能與社會和環境因素有關。 如果你在年輕時很瘦,那麼適量的增加體重也許是 買房子必要的,因為體型瘦的人在晚年時比較容易得到骨質疏鬆症,而儲存的體脂肪則可以用來確保保護骨骼的雌激素能 維持在一定的量。對於50歲以上邁入老年的人來說,可以將身體質量指數的標準定在合理範圍內較高的那一端,以此為準則是比較明智的做法。總而言之,體重隨 著年齡些許增加是正常的,在某些方面來說甚至對身體有益,但是體重的暴增與暴減都是不正常的現象,反而可能表示你得到心血管疾病的風險提高。有些研究結果 顯示,人尤其在中年時,卡路里攝取量較低者得到心血管疾病的風險明顯降低,壽命也較 有巢氏房屋長。  .

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